Вкуснейшее диетическое тирамису

на 100 грамм – 109.36 ккал  Б/Ж/У – 9.5/2.19/12.75

Ингредиенты:

  •  200 грамм мягкого творога обезжиренного
  •  1 банан
  •  1яйцо
  •  1/2ч.л.разрыхлителя
  •  1ст.л.какао
  •  2ст.л.кукурузной муки
  •  2ст.л.кефира
  •  3 пакетика фитпарада
  •  1чашка крепкого кофе

Приготовление:

1. Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, 1пакетик фитпарада,
2. Выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5 минут!
3. Готовый корж остудить, порезать произвольно!
4. Творог смешать с 2 пакетиками фитпарада и 3 ч.л.кофе!
5. Собираем пироженое – в креманку выложить 1/2 части твороженного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем!
6. Поставить в холодильник на два часа или на ночь!
7. Сверху посыпать какао или корицей – по желанию!

Приятного аппетита!

Советуем приготовить

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *