Большинство людей не могут представить свою жизнь без чая, будь то — черный чай, зеленый или чай пуэр. Под влиянием китайских чайных церемоний и английской традиции «четырехчасового» чая, этот удивительно вкусный и полезный напиток стал неотъемлемой частью нашего быта.
Все, кто когда-либо сидел на диете, или отдал предпочтение режиму правильного питания, знают, какую важную роль играет потребление жидкости в процессе похудения. Об этом сегодня мы и поговорим.
Немного о чае
Чай, как таковой, напиток очень даже диетический. Он не только не вредит фигуре, но, согласно последним научным исследованиям, помогает распрощаться с лишними килограммами. Врачи-диетологи совсем недавно обнародовали своеобразный рейтинг — самые популярные чаи, помогающие сбросить лишний вес:
- Зеленый чай;
- Белый чай;
- Пуэр;
- Чай на травах.
- Зеленый чай
Зеленый чай, пожалуй, самый популярный чай для похудения. Каждый осведомлен об его полезных свойствах: это чудесный жиросжигатель, он выводит из организма токсины и шлаки, активизирует обмен веществ и имеет много-много других полезных свойств. В совокупности это дает прекрасный результат и улучшает самочувствие человека. Более того, зеленый чай способен притуплять чувство голода, так как его основное свойство – это давать чувство насыщения, что при жестких пищевых ограничениях бывает очень полезно.
В магазинах вкусовая линейка зеленых чаев необычайно богата и способна удовлетворить даже самого разбалованного потребителя. На полках супермаркетов можно найти и цитрусовые, и фруктовые, и ягодные, и цветочные нотки. Не обходится и без разнообразных чайных миксов.
Белый чай
А вот этого «товарища» в обычных магазинах найти достаточно трудно. Оно и понятно! Сортов белого чая очень мало, а его производство не такое обширное, как у любимого черного или зеленого. Раньше наслаждаться белым чаем могли себе позволить только члены императорских семей и приближенные к ним люди. К полезным свойствам белого чая можно отнести ускоренный метаболизм и укрепление иммунитета. Также следует заметить, что белый чай пьется без добавок, иначе от него не будет толку.
Пуэр
Этот вид чая богат на вкусы и имеет замечательные свойства. Пуэр оказывает благотворное влияние не только на обменную систему, но и на весь организм в целом. Любой чай пуэр, который вы приобретете, несомненно, будет работать на благо вашего организма. Исключений нет. А его великолепный вкус только порадует любителей напитка.
Травяной чай
О пользе травяного чая написано и сказано очень много. Он благотворно влияет на нервную и выделительную систему, ускоряет обмен веществ и помогает терять лишние килограммы. Классический вариант травяного чая – имбирный чай, с добавлением апельсиновой цедры и лимона (или же лимонной травой). Не менее популярны травяные чаи с мятой, бергамотом, липой и мелиссой.
