Ингредиенты
- Банан 1 шт
- Йогурт натуральный 1 ст. ложка
- Какао 1 ст. ложка
- Разрыхлитель ½ ч. ложки
- Шоколад горький 1 кусочек
- Мука пшеничная 1 ст. ложка
На порцию
Калории: 197 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 20 г
Шаги
-
Разминаем банан в пюре.
-
Добавляем йогурт и перемешиваем.
-
Всыпаем какао, муку и разрыхлитель.
-
Переливаем в форму, в середину выкладываем кусочек шоколада.
-
Выпекаем в микроволновке пару минут.
