Наиболее полезные для организма суши

Наиболее полезные для организма суши

 

Сегодня японская кухня обрела большую популярность среди ресторанной еды. И хотя, казалось бы, какой вред может быть в рисе, водорослях и рыбе, многие виды этого восточного лакомства скрывают в себе множество калорий, что может расстроить людей, которые следят за своей фигурой. Доставка суши по Москве, как и по любому другому городу, готова удовлетворить ваши желания в экзотической закуске в считанные минуты, но так ли полезны суши и роллы, как о них говорят?

И вкусно, и полезно

Лучшее решение по удовлетворению голода и улучшения состояния организма – заказывать суши с коричневым рисом, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы и оптимизирует состав крови. Далеко не в каждом суши-баре можно найти роллы с таким рисом, и это верный знак того, что качество данного заведения оставляет желать лучшего. При прочих равных всегда лучше выбирать коричневый рис.

Любые дополнительные составляющие ведут к дополнительным калориям, а, значит, не лучшим образом сказываются на фигуре. Особенно это касается жаренных овощей и морепродуктов, темпуры, жирной рыбы. Во-первых, большое количество составляющих разбавляет вкус, во-вторых, это не лучшим образом повлияет на тело.

Лучшим выбором по калорийности и набору питательных веществ являются классические роллы с тунцом. А вот тем, кто следит за количеством полученных в день калорий, лучше отказаться от популярных роллов «Филадельфия», так как они очень калорийны для своей массы. Таким людям отлично подойдут суши с лососем и креветками. Соус также лучше выбирать нежирный. Еще существуют специальные роллы для вегетарианцев, которые наиболее полезные с точки зрения витаминов и не содержат лишних калорий.

Заказать роллы на дом Москва и ее жители могут, просто позвонив в одно из многочисленных заведений. В течение часа японское лакомство уже будет на вашем столе.

Советуем приготовить

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *