Говорят, что критика — мотивирует, что умение принять критику — это такое классное качество взрослого человека. Вроде как «если ударили по щеке, молча подставь вторую». «Прими как возможность стать лучше и поблагодари». Но так ли она на самом деле безобидна?
Как воспринимать критику?
Наша большая ошибка в том, я думаю, что мы критику романтизируем. Обожествляем, как мощный «пинок» к действиям и изменениям. Но это не так, совсем не так работает. Критика лишает нас вдохновения и мотивации, критика указывает на минусы, до которых мы ещё не до росли или которые уже о себе знаем. Ведь человек, говорящий о проблемах другого — сам состоит из проблем и комплексов и ему нужно их как-то заглушить, спрятать, оборониться. Варианта, почему вы можете вызвать желание критиковать, только два : либо вам завидуют, либо человек видит в вас какие-то недоработки, которые хочет усовершенствовать, и пытается подстроить вас «под себя», под свою модель мира. Это самое интересное.
Многие думают так : » Я скажу ему «знаешь, у тебя плохие фотографии, надо их снимать на другую камеру и добавить больше пейзажей» — то человек действительно прислушается, поменяется, станет лучше, поедет в лес снимать цветочки и ёлочки».
Но для кого он станет лучше? Для ВАС? Кто вы вообще такая, чтобы менять этого человека под себя. Кто вы такая, чтобы он прислушался к вашему мнению? Разве вы являетесь идеальным примером для подражания, разве вы находитесь в тёплых и дружеских отношениях с этим человеком и имеете право давать ему советы? Почему вы вообще говорите о плохих сторонах, вместо того чтобы похвалить его пусть и небольшие, но успехи, и тем самым дать ему заряд вдохновения и мотивации на будущее? Уверена, люди критикующие редко задают себе эти вопросы. Гораздо приятнее просто принизить любой успех человека, то, на что он потратил время и силы, будь это блог, видео, статья, вкусный пирог, сочинение по литературе, фотография или просто собственное тело. Затоптать любые его попытки достичь высокого уровня — ведь собственное эго твердит «я лучше, другие — ничто».
А теперь вспомните, когда в последний раз вы критиковали кого-нибудь. Это точно было, я знаю. Критика — вещь очень тонкая, иногда даже завуалированная. «Не так, а вот так, дай сама сделаю, всё равно ты ничего не можешь» — это тоже критика. Микроагрессия, как сейчас модно говорить в Америке. Вспомнили? А если не в лицо, за глаза «у неё такие руки толстые, а него такое щуплое тело..». Да, сплетни и злословие — тоже критика.
Для кого это всё на самом деле предназначено, вся ваша ненависть и боль? Она не выходит правильным способом, скапливается внутри и из этой боли появляются все эти «хейтеры» и «тролли» на просторах интернета. И даже в реальной жизни их полно — но в основном только за глаза, в вживую-то мало кто решится. Только разве что неадекватные родственники, учителя и преподаватели вузов, они — дети советского союза, тут даже и говорить не о чем. А остальным — страшно. Ведь сидеть втихаря, кидаться критичными камнями из своего невидимого укрытия — любой дурак может. Но мы-то с вами не дураки! Мы образованные, мудрые, чистые, мы не должны играть в эту абсурдную игру.
Итак, что делать если критикуете?
Ответ: перестать. Просто перестать позволять себе унижать других. Вы не можете знать о другом человеке то, через что он проходит. О чём он думает. Какие его задачи и приоритеты в жизни. Лучше поддержите человека, скажите о его плюсах — так он действительно станет лучше. А зависть направьте в вдохновение. Ваше недовольство миром, которое выплескивается в виде критики, колкостей, уныния и сплетен, — на самом деле забитый мусоропровод. Его надо очистить, пожаловаться родителям, священнику или мужу, наконец взять ответственность за свою жизнь, и посмотреть на мир чистым взглядом.
Что делать если критикуют?
Ответ: ничего. Не вступайте в эту игру. Не общайтесь с теми, кто вас унижает. Если же избежать общения невозможно, то просто расставьте «точки над i».
У меня в старших классах был преподаватель по физике, она меня всё время жестко критиковала за то, что я не могу запомнить и записать формулы. А мне было очень скучно на уроках, ну не нравится мне физика, и она говорила «Янула, художник от слова «худо», выходи графики рисовать» или «Янула, твои почеркушки от двойки не спасут, от работы дворником не уберегут». И в какой-то момент, я просто подошла к ней после урока и сказала — «вы знаете, меня воспитали так, что наставления я могу слушать только от людей авторитетных. Вы такой не являетесь, потому что оскорбляете меня. Я не могу знать физику, а вы — поменяться, поэтому просто давайте дадим друг другу жить». Была бурная реакция, но своим спокойствием и силой я выстроила правильные отношения. Во время занятий физикой я так и продолжала рисовать, а когда были попытки повысить голос — выходила из класса, говоря «мне неприятно, когда меня унижают». Разговаривала с библиотекаршей, мамой и бабушкой об этом, они помогли мне пройти через всё спокойно. Таким образом, всё сложилось удачно, стоило только постоять за себя, не дать унижать.
А вообще, лучше всего работает невовлечение. Иногда можно ответить что-то, что человека пристыдит, если при этом вы мягко отдаёте его же агрессию и выключаетесь из игры. Всё просто.
И каков вывод? Не критикуйте, и не давайте критиковать себя. Вы же знаете, что любой успех стоит десятка ошибок. Но умение принять ошибки, меняться, иметь поддержку от друзей и верить в себя — это и есть самая лучшая мотивация.
