Роллы из лаваша с красной рыбой

Роллы из лаваша с красной рыбой

Очень приятная, пикантная и прохладная закуска для летнего стола. Подойдет тем, кто на диете номер пять!

Ингредиенты:

  • лаваш (тонкий) – 1 лист
  •  филе красной рыбы слабосолёной постной – 200 г.
  • обезжиренный творог – 200 г
  • соевый соус (по вкусу)
  •  укроп – 1 пучок

Приготовление:

Рыбу нарезаем тонкими пластинками. В обезжиренный творог добавляем соевый соус и хорошо перемешиваем (творог лучше использовать не жидкий). Лаваш смазываем полученным соусом. Зелень мелко режем и равномерно посыпаем лаваш. Сверху кладем кусочки рыбы. Сворачиваем лаваш в рулет, заворачиеваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник минут на 30. Нарезаем кусками в виде роллов шириной 2,5-3 см и кушаем!

Так же в роллы можно добавить листья салата.

Приятного аппетита!

Советуем приготовить

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *