Этот смузи прекрасно подходит для завтрака — бодрит и заряжает энергией с самого утра!
Ингредиенты:
- Бананы (очистить, нарезать и охладить в морозилке) — 2 шт
- Молоко (низкой жирности) — 1,5 чашки
- Йогурт (кофейный, низкой жирности) — 1 пачка
- Корица (молотая) — 1/4 ч.л.
- Мускатный орех (пудра) — 1 щепотка
- Мята
Приготовление:
- Взбейте в блендере бананы, молоко, йогурт, корицу и мускатный орех до образования однородной массы.
- Разлейте по стаканам и, по желанию, украсьте свежей мятой или кусочками банана.
