Кулинария

Салат красоты Ингредиенты: 5 ложек овсянки (хлопья) 5 ложек кипяченой холодной воды 2 ложки молока или

Подборка первых блюд: ТОП-6 рецептов  Зеленый борщ ИНГРЕДИЕНТЫ: свинина с косточкой 500 г морковь 1 шт.

Рулетики из скумбрии с сыром и овощами Ингредиенты: Скумбрия — 2 шт. Сыр — 100 г Лук репчатый — 1 шт.

Сытная шарлотка с капустой На 100 грамм — 65 ккал:   Белки- 4   Жиры — 2  Углеводы —

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.

Твоpожный завтрак: лёгкость на весь день! Итого на 100 грамм — 111 ккал  Белки- 13   Жиры —

5 вкусных и полезных тортиков 1. Фитнес-торт Калорийность на 100грамм: 132Ккал ✒ Ингредиенты: Корж: •

Бaнанoвый чизкейк-зaпекaнка без оснoвы с твoрогом. на 100грамм — 116 ккал Ингредиенты: Банан — 3 шт.

10 дополнений к творогу, которые вы полюбите! 1. Сметана + петрушка + зеленый лук + укроп 2.

Салат из фасоли с овощами Итого на 100 грамм 65 ккал Б/Ж/У 2.6 / 2.3 / 8.7 Ингредиенты: Фасоль красная

Банановые чипсы на 100 грамм — 124 ккал: Белки- 1 Жиры — 4 Углеводы — 20 Ингредиенты

Лимонный крем — пальчики оближешь На 100грамм-31ккал 2 лимона, 2 яйца, 40 г сливочного масла, 100

Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе Ингредиенты: — 1 кг филе рыбы (хека, трески, судака

Аппетитный кальмар с грибами и зеленью! Итого на 100 грамм 65 ккал Б/Ж/У 11.5 / 1.6 / 2.7 Ингредиенты

ОВСЯННЫЕ КЕКСЫ С ЯБЛОКАМИ, ИЗЮМОМ И ОРЕХАМИ. ⠀ Сохраняйте и ОБЯЗАТЕЛЬНО готовьте: На 5 больших кексов

Правильный зефир • 71 ккал/100 гр • Б 2.77 • Ж 0.32 • У 14.02 • — яблоки — 6 —

Салат «Французский» Самый легкий салатик в приготовлении и совершенно не заметен для фигуры  Ингредиенты

Банановое печенье 88 ккал на 100 грамм Ингредиенты 4 порции Бананы 4 штуки Изюм по вкусу Хлопья овсяные

Лепешка из творожного теста с сыром ✔Ингредиенты для теста: — 1 яйцо — 250 гр творога —

Быстрый кекс Ингредиенты: Сахар — 4 ст. л. Яйцо куриное —1 шт. Молоко — 3 ст. л. Мука пшеничная —

5 УНИКАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ КОНСЕРВИРОВАНИЯ РЫБЫ  1. Горбуша ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Горбуша-2 кг ● Помидоров —

Морковно-творожный торт. Максимум пользы при минимуме калорий и никакого вреда для фигуры. на 100грамм —

«Мамино печенье или печенье за 10 минут» Ингредиенты: — 200г масла -200г муки -6 ст.

Паста с креветками в сливочном соусе. Ингредиенты: Паста — 250 Грамм Креветки — 500 Грамм Лук-порей —

Домашнее диетическое мороженое  на 100грамм — 64.83 ккал?Б/Ж/У — 6.78/1.27/6.39 Ингредиенты

Хе из кальмаров Любителям острых закусок предлагаю приготовить вот такой вкусный салат «