Автор: sous-chef

Салат «Белая ночь» Ингредиенты: 200г маринованных грибов 2 средние луковицы (обжарить) 2 средние

Мильфёй, тортик из слоеного теста с маскарпоне и ягодами Ингредиенты: Тесто слоеное 250 г —

Умный десерт, который вас поразит  на 100грамм — 136.64 ккал  Б/Ж/У — 5.46/4.56/18.

Творожно-кокосовые булочки на 100грамм — 229.13 ккал  Б/Ж/У — 15.87/12.29/14.18 Ингредиенты

Сырная лепешка на 100грамм — 233.91 ккал  Б/Ж/У — 17.14/11.1/16.09 Ингредиенты: 1 яйцо 3 ст.

Салат красоты Ингредиенты: 5 ложек овсянки (хлопья) 5 ложек кипяченой холодной воды 2 ложки молока или

Подборка первых блюд: ТОП-6 рецептов  Зеленый борщ ИНГРЕДИЕНТЫ: свинина с косточкой 500 г морковь 1 шт.

Рулетики из скумбрии с сыром и овощами Ингредиенты: Скумбрия — 2 шт. Сыр — 100 г Лук репчатый — 1 шт.

Сытная шарлотка с капустой На 100 грамм — 65 ккал:   Белки- 4   Жиры — 2  Углеводы —

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.

Твоpожный завтрак: лёгкость на весь день! Итого на 100 грамм — 111 ккал  Белки- 13   Жиры —

5 вкусных и полезных тортиков 1. Фитнес-торт Калорийность на 100грамм: 132Ккал ✒ Ингредиенты: Корж: •

Как приготовить напитки для похудения Сохрани на стену чтобы не потерять! ● Гидромель. Готовится просто

Бaнанoвый чизкейк-зaпекaнка без оснoвы с твoрогом. на 100грамм — 116 ккал Ингредиенты: Банан — 3 шт.

10 дополнений к творогу, которые вы полюбите! 1. Сметана + петрушка + зеленый лук + укроп 2.

ОРЕХИ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ. Лечение зоба грецкими орехами: весь курс длится 2 месяца. В 1-й день надо съесть

Салат из фасоли с овощами Итого на 100 грамм 65 ккал Б/Ж/У 2.6 / 2.3 / 8.7 Ингредиенты: Фасоль красная

Банановые чипсы на 100 грамм — 124 ккал: Белки- 1 Жиры — 4 Углеводы — 20 Ингредиенты

Лимонный крем — пальчики оближешь На 100грамм-31ккал 2 лимона, 2 яйца, 40 г сливочного масла, 100

ЕСЛИ НАДО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ.. Яичная диета Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет

Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе Ингредиенты: — 1 кг филе рыбы (хека, трески, судака

Аппетитный кальмар с грибами и зеленью! Итого на 100 грамм 65 ккал Б/Ж/У 11.5 / 1.6 / 2.7 Ингредиенты

СУПЕРПОЛЕЗНАЯ ДИЕТА! За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм. 1-ый день: Питьевой.

ОВСЯННЫЕ КЕКСЫ С ЯБЛОКАМИ, ИЗЮМОМ И ОРЕХАМИ. ⠀ Сохраняйте и ОБЯЗАТЕЛЬНО готовьте: На 5 больших кексов

Правильный зефир • 71 ккал/100 гр • Б 2.77 • Ж 0.32 • У 14.02 • — яблоки — 6 —

Салат «Французский» Самый легкий салатик в приготовлении и совершенно не заметен для фигуры  Ингредиенты