Угольная диета для похудения появилась совсем недавно и уже вызвала бурю споров между специалистами в области диетологии. Очень много врачей не верят в полезные качества активированного угля в похудении. Однако, как показывает практика, уголь хорошо способствует снижению веса.
Активированный уголь – это медицинское средство, которое в аптеке продают без рецепта. Его используют как абсорбирующее средство. Активированный уголь позволяет вывести из организма человека токсины и шлаки. Так же его назначают при аллергии, отравлениях и инфекциях. Тем, кто страдает гастритом, диареей, повышенной кислотностью в желудке активированный уголь приписывается для облегчения общего состояния.
Как работает угольная диета
Диету с активированным углем нельзя назвать полностью самостоятельной. Уголь в таблетках употребляется как дополнение к популярной детокс — диете. При исключении из ежедневного рациона целого списка высококалорийных блюд, человек хочет освободить свой организм от продуктов их распада. В этом случае активированный уголь оказывает самое эффективное действие.
Как применять активированный уголь
Как показывает народная практика, на данный момент существует четыре варианта похудения с помощью активированного угля, а именно:
•учет общей массы тела;
•строгая диета;
•употребления угля на протяжении всего дня;
•дополнение к основному рациону.
Каждый из этих вариантов подразумевает под собой определенный курс употребления активированного угля в пределах 10 дней. Далее следует такой же временный перерыв, после которого курс повторяется.
Польза и вред угольной диеты
Перед теми, кто решил снизить свою массу тела, возникает проблема, которая заключается в высвобождении организма от избыточных шлаков. Их общая масса оказывает негативный эффект на конечный результат диеты и замедляет процесс обмена веществ. Именно из-за большого количества скопившихся шлаков в организме скорость похудения значительно притормаживается. Польза активированного угля при избавлении от лишнего веса заключается в эффективном удалении шлаков из организма и стимулировании процесса потери жировых отложений.
Однако, длительный прием активированного угля изменяет микрофлору организма и оказывает неблагоприятное влияние на пищеварительный тракт. Вред активированного угля объясняется тем, что наряду с вредными шлаками, он поглощает и полезные вещества. Поэтому необходимо на протяжении всего курса угольной диеты консультироваться с врачом во избежание негативных последствий для своего организма.
