ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА
Ингредиенты:
— овсянка — 4 ст.л
— натур. йогурт — 200 гр
— орехи — 10-20 гр
— какао — 1 ч.л
— ягоды — 50 гр
— подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. Вечером насыпаем хлопья в банку, добавляем какао, орехи, ягоды и заливаем йогуртом.
2. Утром наслаждаемся вкусным завтраком.
3. Не берите хлопья быстрого приготовления. В хлопьях долгой варки содержится клетчатка и пищевые волокна.
Приятного аппетита!
