Кефирная диета для похудения поможет всем представителям человечества, которым необходимо в кратчайшие сроки привести свой внешний вид в полный порядок. Всего пять дней такого гастрономического воздержания позволят вам избавиться более чем от 7 килограмм подкожного жира и полностью очистить свой организм от шлаков. Еще одной положительной стороной кисломолочного диетического меню является то, что нормализуются обменные процессы в организме. После окончания диетического питания вы еще долгое время не набираете излишний вес.
Невероятных результатов можно достичь, комбинируя диетическое меню с несложными и непродолжительными занятиями спортом. Пятидневная борьба с подкожным жиром, в таком случае, закончиться с результатом – минус 10 килограмм!!! Однако давайте перейдем непосредственно к описанию перечня блюд, которые помогут вам избавиться от подкожного жира на бедрах, животике и попе.
Решив вступить в гастрономическую борьбу с излишним весом, будьте готовы к тому, что чувство голода ближайшую неделю вас не покинет. Основным ингредиентом ежедневного меню является кисломолочный напиток, выпивать которого придется до двух литров в сутки. Кроме этого в течение всего дня кефирная диета для похудения разрешает употреблять в пищу одно отваренное вкрутую яйцо. По большому счету ничего другого внутрь человека не должно попадать.
Кроме питательных продуктов, кефирная диета для похудения предполагает, что вы будете употреблять большое количество воды. Негазированная минералка поможет справиться печени и почкам с выводом скопившихся в человеческом теле шлаков и солей. Количество употребленной жидкости должно быть на уровне полутора литров в день. Только таким объемом воды вам удастся привести в норму водно-солевой баланс в теле.
Положительными сторонами, которыми обладает кефирная диета для похудения, является значительное укрепление костной ткани, ногтевых пластин, а также волос. Кальций, который содержится в любимом с детства напитке, легко и быстро усваивается пищеварительной системой, и считается основным строительным материалом этих частей человеческого тела. Помимо этого благодаря бактериям, содержащимся в молочном продукте, нормализуется микрофлора кишечника и впоследствии, обменные процессы в организме протекают более интенсивно и лишние сантиметры долгое время не возвращаются.
Относительно дополнительных ограничений стоит отметить, что во время процесса избавления от лишних жировых отложений под кожей, не допускается употребление алкоголя, табака и продуктов с большим содержанием простых углеводов. Один раз за весь период избавления от лишних килограммов допускается употребление в пищу фруктового десерта из апельсинов, грейпфрутов и киви, заправленных чистой водой. Никаких других лакомств этот путь к идеальной фигуре не предполагает.
Будьте ЗДОРОВЫ!
