Как сохранить красоту и здоровье

женщина

 

Только комплексу средств вместе со здоровым активным образом жизни под силу сделать женщину молодой и красивой. Важными условиями красоты являются: разумный режим дня, правильное питание, физические упражнения, водные процедуры, поддержание в норме веса, хорошей физической формы и психического здоровья.

Красота в молодости — это дар судьбы. Сохранение красоты на протяжении всей жизни — результат упорного целеустремленного труда. Нельзя не испытывать уважение к женщинам, которые всегда подтянуты, хорошо причесаны, со вкусом одеты и выглядят намного моложе своих лет.

Хотя теперь женской красоте служат целая отрасль экономики, исследовательские лаборатории, парфюмерные фабрики, магазины, секреты красоты наших прапрабабушек, передаваемые из поколения в поколение, с успехом применяются в наши дни. Теперь, как и сотни лет назад, многие эффективные косметические средства по уходу за телом и волосами каждая женщина может приготовить сама. Эти средства имеют высокую биологическую активность и дают замечательные результаты.

Нужно помнить, что красивая внешность теряет свое значение, если человек не обладает высокими нравственными качествами. Часто можно замечать, что добрая женщина, имеющая неправильные черты лица и далеко неидеальную фигуру выглядит намного привлекательнее красивой, холодной и эгоистичной женщины. В обыденной жизни говорить об идеальной красоте почти не приходится. Красота тела не оценивается килограммами и сантиметрами, а красота лица не воспринимается только лишь как правильность черт. Нередко и стройные женщины почему-то не кажутся красивыми, а правильные черты лица совсем не радуют глаз. Доброта как бы озаряет женщину изнутри, придавая красоту ее внешнему облику.

Женщина выглядит обаятельной в любом возрасте, если она умеет ухаживать за собой, за своей кожей и волосами, регулярно тренирует тело, имеет легкую походку и красивую осанку, вкус в выборе одежды и украшений, прически и грима, аромат духов. Большое значение имеют манеры поведения. Прибавьте к вышесказанному некоторые женские секреты, составляющие понятие «женственность».

Итак, красивый и здоровый человек должен иметь тренированное подвижное тело без излишних накоплений, чистую ухоженную кожу, аккуратную, к лицу прическу, белоснежные здоровые зубы, в сочетании с приятными манерами и добрым отношением к людям. При этих условиях в любом возрасте человек будет привлекательным, даже если природой ему не даны правильные черты лица и совершенные формы тела.

На страницах этого раздела предлагаются эффективные косметические рецепты на основе народной медицины. Используя эти рецепты, вы сможете улучшить свое здоровье, выглядеть моложе и привлекательнее.
Важно при этом соблюдать несколько правил:

Не перегружайте себя едой и напряженной работой.
Не увлекайтесь сигаретами.
Не злоупотребляйте спиртными напитками — излишества и дурные привычки никогда не способствовали красоте.
Больше двигайтесь, особенно на воздухе. Обязательна гимнастика.
Ходите пешком всегда, когда это возможно. Посещайте бассейны, занимайтесь плаванием. Спите не менее 8—9 ч, лучше при открытом окне или хотя бы форточке.
Принимайте ежедневный утренний контрастный и вечерний душ или обмывайте тело водой приятной для вас температуры. Для лица и шеи — умывание холодной водой по утрам, протирание льдом и нанесение смягчающего крема. Вечером — очищение кожи лосьонами. До и после водных процедур растирание тела махровым полотенцем, во время мытья — массаж щеткой, мочалкой или просто руками; один раз в неделю баня.
Не забывайте, что кожа, особенно сухая, после любого очищения и прежде всего после мытья требует смягчения.
От потливости следует применять обмывание прохладной водой с мылом, дезодоранты в виде аэрозолей, жидкостей, карандашей. Запах чистой кожи, свежего тела — один из компонентов очарования и привлекательности каждого человека.
Не угнетайте себя переживаниями по бытовым мелочам. Старайтесь воспитать в себе умение нейтрализовать мелкие невзгоды, находить в жизни радостные стороны, радоваться жизни и радовать других.
Красота и молодость лица лучше всего раскрываются в улыбке. Улыбайтесь — и вы встретите ответную улыбку.

Только комплексу средств вместе со здоровым активным образом жизни под силу сделать женщину молодой и красивой. Таков главный секрет красоты, важными условиями которой являются: разумный режим дня, вкусное здоровое питание полноценными продуктами, физические упражнения, водные процедуры, поддержание в норме веса, хорошей физической формы и психического здоровья. Старайтесь жить для счастья, для радости и для удовольствия себя и своих ближних.

Советуем приготовить

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *