Какие продукты нельзя употреблять на диете? - Домашний ресторан - Кулинарный сайт
Рецепты Кулинарии

Загрузка...

Какие продукты нельзя употреблять на диете?

20 августа 2017 - Ресторатор
article3912.jpg

 

Во время диеты очень сложно ограничивать себя в еде. Но ради красивой фигуры стоит отказаться от некоторых видов продуктов, так как они слишком калорийны.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

А именно следующие продукты:

 


Майонез.


Самый популярный соус в России содержит 67% жирности. Употреблять такой продукт категорически не стоит из-за высокого содержания холестерина, так как майонез делается на основе яичных желтков. Кроме того, майонез влияет на вкусовые рецепторы и приглушает вкус блюда. Не стоит верить маркетинговым уловкам и покупать так называемый легкий майонез, который почти не уступает обычному.



Сливочное масло.


Самое калорийное из всех масел — это сливочное. Вместо него, можно добавлять в блюда обычное молоко. Например, в картофельное пюре необязательно класть кусок сливочного масла — можно обойтись стаканом жирного молока или 20%-ых сливок. Для обжарки пищи лучше использовать оливковое или растительное масло.



Печенье, конфеты, выпечка.


Не стоит увлекаться печеньем и другой выпечкой. В одном маленьком печенье может содержаться до 100 ккал. Лучше отдать предпочтение натуральному черному шоколаду. Черный шоколад приглушает аппетит и положительно влияет на умственную деятельность. От пшеничного хлеба также стоит отказаться, заменив его на полезный хлеб с отрубями.



Жирное мясо.


Во время диеты стоит отдать предпочтение постному мясу без жировых прослоек. Диетологи советуют употреблять только вареное, приготовленное на гриле или на пару мясо. Для этого, как нельзя кстати, подходит белое мясо — куриная грудка или индейка.



Соль.


Соль способствует удержанию лишней жидкости в организме, поэтому ее чрезмерное употребление сказывается на женской фигуре и провоцирует возникновение отеков. Можно заменить обычную соль, на морскую, смешанную со специями. Благодаря ей любое блюдо приобретет необычные вкусовые качества.

 

Много интересных, низко-калорийных рецептов Вы можете увидеть на сайте кулинарной тематики — http://vkysno.info. Загляните к нему в гости и обязательно найдете рецепт по вкусу.

 


Правильное и сбалансированное питание — это залог точеной фигуры. Отказавшись от этих продуктов можно существенно сбросить вес, очистить организм от шлаков, наладить работу пищеварительной системы. Отказ от вредных продуктов положительно влияет не только на организм изнутри, но и снаружи. Избыток жира в организме провоцирует возникновение прыщей и черных точек, но если отказаться от вредной пищи, то кожа очистится и изменит свой внешний вид.

Рекомендуем к просмотру:

Рейтинг: 0 Голосов: 0 169 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад