Диета Алессандры Амбросио - Домашний ресторан - Кулинарный сайт
Рецепты Кулинарии

Загрузка...

Диета Алессандры Амбросио

14 августа 2013 - Ресторатор
article2767.jpg

Бразильская топ-модель Алессандра Амбросио уже на протяжении 12 лет является «ангелом» знаменитого бренда Victoria’s secret. Став мамой двоих замечательных деток модель не забросила карьеру и стала еще прекрасней. Многие поклонницы Алессандры задаются вопросом, как модели за 30 удается выглядеть настолько сногсшибательно. Этот вопрос мы и будем рассматривать в данной статье.

 Жизненный девиз Алессандры Амбросио

 Давая интервью, модель всегда говорит, что не любит морить себя голодом. Также она абсолютно не понимает женщин, намеренно сидящих на самых жутких диетах. Сама Алессандра временами позволяет себе расслабиться и полакомиться любимым блюдом. Многие диетологи придерживаются единого мнения и находят подобный подход правильным. Ведь если постоянно отказывать себе во всех радостях, в один прекрасный день можно сорваться и съесть целый торт за один присест. Возможно, что от одного такого срыва вы не поправитесь, но представьте, как тяжело будет отвыкшему организму переваривать большое количество жирной пищи.

 Не стоит полагать, что у Аллесандры Амбросио напрочь отсутствует режим питания. Ее ежедневное меню разнообразно и богато различными диетическими блюдами, не провоцирующими бесконтрольный рост жировых отложений.

 Диета Алессандры Амбросио хорошо сбалансирована. Топ-модель убеждена, что завтрак является основой всего дня и его просто глупо игнорировать. Ведь именно утренний прием пищи помогает организму настроиться на позитивный рабочий лад.

 На завтрак Алессандра любит съесть яичный омлет, пару тостов и свежие фрукты. Через пару часов она пьет протеиновые коктейли. На обед съедает мисо-суп или легкие овощные роллы. Также она может пообедать овощным или фруктовым салатом. Ужин модели обычно состоит из рыбы или белого мяса. Обязательным дополнением к любой трапезе служит свежевыжатый сок.

 Занятия спортом

 Амбросио свято уверена, что идеальной фигуры без спорта просто не добиться. Именно поэтому она посещает спортзал, где занимается под присмотром опытного тренера. Он контролирует ее нагрузки и проверяет правильность выполнения упражнений.

 Каждое утро Алессандра начинает с легкой пробежки, прыжков на скакалке или урока латиноамериканских танцев. Все эти упражнения помогают не только избавиться от ненавистных килограммов, но и подзарядиться позитивными эмоциями на целый день.

Рекомендуем к просмотру:

Теги: диеты
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад