Арбузная диета - Домашний ресторан - Кулинарный сайт
Рецепты Кулинарии

Загрузка...

Арбузная диета

10 сентября 2013 - НепоVторимая
article2894.jpg

Лишний вес – распространенная проблема в современном мире, которая мешает комфортно жить, способствует развитию множества заболеваний и является серьезным психологическим барьером. Пожалуй, любому человеку, страдающему лишним весом, хотелось бы избавиться от него максимально эффективно и без особого вреда организму. Это возможно!

 

Арбузная диета – отличный способ похудеть без вреда для здоровья.


Кроме того, что арбуз способствует сбросу лишних килограмм, он еще и обладает множеством полезных свойств, например:

– Жаропонижающий и общеукрепляющий эффект;

– Регулирование водно-солевого баланса в организме;

– Нормализация обмена веществ.



Арбузная диета особо рекомендуется людям, страдающим не только ожирением, но и такими заболеваниями, как гипертония или различные сердечно-сосудистые отклонения. Арбуз отлично выводит из организма токсины, а также нормализует уровень холестерина. Известно, что арбуз является эффективным мочегонным средством, которое помогает избавиться от лишних килограммов, одновременно улучшая общее состояние организма.


Чтобы арбузная диета действительно пошла вам на пользу, следует придерживаться нескольких простых правил:


– Не стоит сидеть на арбузной диете более 10 дней;

– Во время арбузной диеты не рекомендуется употреблять в пищу что-либо еще кроме арбуза. Из напитков предпочтение следует отдать зеленому чаю или воде.

– Приблизительно на 5 день диеты помимо арбуза постепенно вводите в рацион легкие овощи, а также вареное мясо и рыбу.

– Закончив диету, постарайтесь не переходить резко на привычную пищу. Рекомендуется употреблять в течение нескольких дней нежирные продукты. При этом арбуз следует съедать каждый день на ужин, который должен быть за 4 часа до сна или раньше.


Соблюдая вышеизложенные правила, вы обязательно почувствуете положительный эффект от арбузной диеты, которая обладает рядом достойных преимуществ, среди которых можно назвать лечебное действие и высокую эффективность. Всего лишь за одну неделю вы сможете сбросить до 5 килограммов лишнего веса, одновременно поправив здоровье.


Говоря об арбузной диете, следует упомянуть и несколько предостережений касательно нее. Если вы страдаете заболеваниями желудка или мочеполовой системы, арбузная диета – это однозначно не ваш вариант, поскольку в указанных случаях почки будут подвергаться серьезной нагрузке. Также такая диета может привести в некоторых случаях к ощущению слабости и легкого дискомфорта. Однако не стоит впадать в панику, такое состояние вполне нормально при многих диетах. Кроме всего прочего следует подчеркнуть, что лучше всего выбрать для этой диеты период с августа по сентябрь, когда арбузы наименее безопасны для организма. Если их употреблять раньше, риск отравления нитратами намного выше.

Рекомендуем к просмотру:

Теги: диеты
Рейтинг: +4 Голосов: 4 2499 просмотров
Комментарии (4)
Елизавета Соболевская # 10 сентября 2013 в 20:54 +3
""
Влад Казаков # 10 сентября 2013 в 21:51 +2
""
Анастасия Новикова # 10 сентября 2013 в 22:25 +1
""
Анастасия Новикова # 10 сентября 2013 в 22:27 +1
""

← Назад