Ананасовая диета - Домашний ресторан - Кулинарный сайт
Рецепты Кулинарии

Загрузка...

Ананасовая диета

20 сентября 2014 - Ресторатор
article3313.jpg

Ананасовая диета длиться пять дней и снижает вес на три килограмма. Это фрукт обладает уникальными свойствами. Он содержит очень мало калорий и фермент бромелайн, который способен расщеплять жиры и препятствовать появлению опухоли. В его состав входят почти все витамины и микроэлементы, которые нужны для организма человека. Ананас снижает давление, вязкость крови, повышает иммунитет, предупреждает атеросклероз и улучшает работу многих органов.

Для диеты плоды должны быть достаточно спелыми. У такого ананаса легко выдергиваются листья, и он имеет приятный аромат. Если же запах слишком сильный, то, скорее всего, фрукт перележал и уже начинает бродить. От такого ананаса лучше отказаться. Полезнее будет съесть постное гороховое пюре, чем такой плод.

Для начала можно провести разгрузочный день. Для него необходимо два килограмма мякоти ананаса и литр сока. Эти продукты делятся на четыре приема пищи за день. Больше никаких продуктов есть нельзя. Вес уменьшится не меньше, чем на килограмм. Можно еженедельно устраивать такую разгрузку.

Для более длительной диеты потребуется специально подобранное меню. Утренние и вечерние приемы пищи будут повторяться без изменения. Для завтрака готовим пюре из равных частей (по сто грамм) ананаса и йогурта и двух ложек овсянки. Между обеденной и вечерней трапезой съедайте сендвич из семги с черным хлебом и яйцо.

Меню первого дня. На обед готовим рис на пару с добавлением карри. Вечером картошка в мундирах. Из ста грамм ананасовой мякоти, двух ложек творога, ложки сметаны и хрена готовим салат.

На следующий день обедаем смесью из ананаса, помидора, болгарского перца и листового салата. Всех ингридиентов по 100 гр. Ужинаем тушеной индейкой с луком и основным фруктом. Можно съесть два хлебца.

Обед третьего дня состоит из цыпленка с ананасом. А ужин будет состоять из фруктового салата с добавлением креветок, огурца и листьев сельдерея. Для заправки подойдет постный майонез.

Далее последует курица на гриле с ананасом, апельсином и горошком для обеденной трапезы. А вечером суп на основе сельдерея и традиционная мякоть ананаса.

Заключающий обед состоит из пирожков со слоеного теста с ананасовой начинкой. Вечером к ананасу добавляем отварной рис.

Для отказа от этой диеты может служить повышенная кислотность, гастрит, язва желудка. Ананас может выступать в роли гарнира, десерта или закуски. Главное, чтобы это были свежие фрукты. При соблюдении диеты пейте больше воды. Старайтесь есть его ложкой. Он сильно раздражает слизистую на губах.

Рекомендуем к просмотру:

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад